Categoria: Counseling
Protagonismo e vergogna – Come ci aiutano a crescere
Perché l’intimità non è l’amore
Avere Fiducia
In questi giorni di distanza dagli altri, riflettere sulla fiducia non solo come valore sociale ma anche come sentimento di condivisione.
Identità e Chakra: Viaggio Sensoriale – Terra
Viaggio sensoriale
Associazione Muladhara in collaborazione con Maria Fiorella Rotolo vi invitano ad un’avventura sensoriale per scoprire e conquistare benessere e consapevolezza.
Attraverso gli strumenti del counseling relazionale, dello yoga e delle vibrazioni sensoriali (sonore e olfattive), vi accompagneremo in una esperienza nuova e coinvolgente per esplorare opportunità di crescita e miglioramento nelle relazioni. Partendo dai 4 elementi, terra - acqua - aria - fuoco, affronteremo insieme un percorso in 4 appuntamenti per indagare potenzialità comunicative e di dialogo con noi stessi e con gli altri.
“Sono così i labirinti, hanno vie, traverse e vicoli ciechi, e c'è chi dice che il modo più sicuro di uscirne è continuare a camminare e girare sempre dallo stesso lato, ma questo è contrario alla natura umana”.
Per informazioni e iscrizioni non esitate a contattare l'associazione:
Associazione Muladhara Roma - Via Gregorio Ricci Curbastro, 34/A3 - Roma info@muladhararoma.com - cell.: +39 327 0615022
2020 Auguri e Abbondanza
Non mi capisci mai
Quando il tempo è mite, come in queste settimane di ottobre a Roma, passeggio nel tardo pomeriggio con il mio fidato Szopa, un maltese toy dolce e paziente.
Lui è il mio miglior amico ma anche un impegno emotivo importante che mi spinge, a seconda delle circostanze, a guardarmi dentro, a verificare la coerenza delle mie azioni con le mie parole. Szopa si aspetta da me due cose: coerenza e affetto perché è quello che mi regala dal giorno in cui siamo insieme: "vuoi il biscotto"? e salta immediatamente giù dal divano per strapparlo via dalle mani dopo essersi educatamente seduto.
La nostra comunicazione è semplice ed efficace perché non ci sono sovrastrutture nella natura dei nostri sentimenti e perché entrambi abbiamo la "responsabilità" del nostro reciproco affetto.
Purtroppo tra gli esseri umani diventa tutto molto complicato e le parole che usiamo, spesso non sono in grado di chiarire i bisogni che abbiamo e che vorremmo vengano interpretati dall'altro. Spesso i giudizi, le critiche che riserviamo agli altri sono proiezioni dei nostri bisogni insoddisfatti: "non mi capisci mai..."
In realtà tale affermazione dovrebbe essere sostituita dall'indicazione di quello di cui abbiamo realmente bisogno: "vorrei che tu mi ascoltassi con attenzione perché ho bisogno di parlarti".
Per un coach e/o un counselor l'ascolto è alla base della relazione con il suo interlocutore e l'empatia è l'ingrediente fondamentale attraverso il quale aprire le porte ad ogni possibile modalità di comunicazione affinché si possa iniziare un percorso di sviluppo e crescita personale ma di base deve esserci una disponibilità ad affidarsi reciprocamente rispetto alla condivisione che avverrà.
Ripartire dall'assunzione di responsabilità rispetto ai propri bisogni e sentimenti è un il primo passo verso la conquista di un'autonomia esistenziale che ognuno di noi ha il compito di coltivare per la ricerca di un reale benessere emotivo e psicologico.
Femminile: l’altra parte dell’universo
Il Tao è la “Via, strada” ed è il concetto di base del pensiero filosofico e religioso cinese. E' espressione di una centralità assoluta dell'universo e della realtà, ovvero la ‘strada per eccellenza’, la legge secondo cui si attua l'universo, la sua armonia. E' quell'unità che nasce dalla fusione del maschile e del femminile che sono in equilibrio e attraverso l'equilibrio contribuiscono in modo naturale alla completezza.
Integrare il femminile nei ruoli dirigenziali e nei ruoli di potere è stato, ed è ancora in alcune realtà, complicato. Se penso a Christine Lagarde che dal 1 novembre 2019 sostituirà Mario Draghi, mi inorgoglisco in quanto donna e gioisco per questa conquista in un settore finanziario di grande prestigio come la Presidenza della Banca Centrale Europea. Il suo è un curriculum importante, di quelli che hanno peso.
Le domande che mi rivolgono nei laboratori di career coaching e di empowerment al femminile sono spesso legate alle difficoltà che hanno le stesse donne a prendere ciò che vogliono... alcune non riescono nemmeno a pronunciare le parole "io voglio" senza sentirsi eccessive, esuberanti, fuori misura, in una parola: cattive. Infondo da bimbi ci ricordavano che l'erba voglio non nasce nemmeno nel giardino del re.
Una cultura fondata sul proibire inibisce la realizzazione non solo professionale, ma anche esistenziale.
La difficoltà di integrarsi con il mondo e la realtà che viviamo nasce dal non interagire con l'autodeterminazione necessaria affinché ciò che realmente desideriamo sia chiaro in primis a noi. Fare chiarezza sui propri desideri, senza averne vergogna, è sempre di più un dovere verso noi stesse affinché si realizzi quell'armonia interiore che consente alla volontà di emergere. Desiderare non è volere! #leadershipalfemminile #donnechevogliono #donnechecrescono #consapevolezza #volereèpotereIl dialogo: una scelta scomoda
Oggi comunichiamo continuamente, di tutto, aprendo spiragli e porte su angoli della nostra vita attraverso post, messaggi, email immaginando così di dialogare con una moltitudine di persone che possono raggiungerci in ogni dove attraverso i Social e Internet.
Scegliamo strategie di comunicazione che con il tempo adottiamo per utilizzare in modo appropriato un social piuttosto che un altro… l’offerta di App è ampia.
Se il valore della comunicazione si misura sulla qualità e quantità di informazioni che mettiamo in circolazione, ogni volta che comunichiamo stiamo tentando in realtà di dialogare con qualcuno che è altro da noi, renderlo partecipe di ciò che ci emoziona o di ciò che pensiamo.
Ma, comunicare non è dialogare.
Se il dialogo è un momento nel quale conversiamo con qualcuno, siamo in attività con due elementi fondamentali della comunicazione: l’ascolto e la comprensione.
Certo sono molte le varianti del dialogo: politico, fra amici al bar, fra amanti etc… ma per ognuno esistono approcci indotti che ci spingono a scegliere una parola piuttosto che un’altra.
Ascoltare l’altro nel conversare e dialogare, rende possibile entrare nella sua dimensione e unicità. È come iniziare un viaggio senza sapere dove arriveremo ma con il desiderio di conoscere qualcosa in più della persona attraverso le parole, l’enfasi, l’entusiasmo.
Il dialogo presuppone l’esserci anche con il nostro mondo emotivo.
Un dialogo che possa definirsi tale ha la reale ambizione di farci scoprire vicendevolmente aprendo opzioni alla domanda, all’indagine.
Nel mondo del counseling il dialogo è una pratica fondamentale che prende origine dall’amato Socrate che lo usava come strumento di indagine, conoscenza e maieutica, consapevole di quanto fosse potente
In un mondo dove la comunicazione è tutto ma molto appare confuso e complesso, il dialogo propone forse una scelta scomoda: fare chiarezza prima in sé stessi e poi attraverso l’altro e con l’altro, il che presuppone autodeterminazione, responsabilità, coscienza critica delle persone.
#dialogo #comunicazione #autodeterminazione #counseling